Cartel: Pantallas de visualización - Año 2005

Resumen

PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN

Condiciones de trabajo
LA SALA
Paredes:

  • Mates y de colores pálidos

Lámparas:

  • Con difusores de luz

Iluminacion general:

  • 150 - 300 Lux

Ruido ambiental:

  • Trabajo normal: inferior a 65-70 dB (A)
  • Trabajo concentrado: inferior a 55 dB (A)

Microclima:

  • Temperatura seca: 19 - 24º
  • Humedad: 40 - 70%

EL PUESTO

  • Distancia visual optima - 45 - 55 cms.
  • Angulo visual - 10 - 20º con la horizontal
  • Portacopias - A la misma altura que la pantalla
  • Teclado - Altura del suelo: 60 - 75 cms.
  • Asiento - Cinco patas - Respaldo regulable -Altura asiento regulable: 38 - 48 cms.
  • Profundidad asiento 40 cms. - Ángulo brazos 90º - Angulo piernas superior a 90º
  • Reposapies - Regulable en altura

LA PANTALLA

  • Mantenerla limpia
  • Alejada de las ventanas
  • Perpendicular a las luces
  • Sin reflejos desde el puesto de trabajo

Efectuar pausas cortas y frecuentes

Ejercicios de relajación

  • Inclinar lentamente la cabeza hacia atrás
  • Bajar la barbilla hasta el pecho (como si afirmase: ... SI, SI...)
  • Girar lentamente la cabeza a derecha e izquierda (como si negara: ... NO, NO...)
  • Inclinar lateralmente la cabeza a derecha e izquierda (como si dudara: ... QUIZÁS...)
  • Subir los hombros con los brazos caídos a lo largo del cuerpo
  • Bajar los hombros (como si no supiera: ... NO SE...)
  • Manos en la nuca y espalda recta
  • Flexionar lateralmente la cintura y dejar caer los brazos derecho e izquierdo de forma alternativa
  • Brazos a la altura del pecho, con los codos flexionados y un antebrazo sobre el otro
  • Dirigir al máximo los codos hacia atrás
  • Vuelta a la posición de partida

Normativa
Directiva 90/270/CEE del Consejo de 29/5/1990 referente a las disposiciones mínimas de seguridad y de salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (5ª Directiva Específica con arreglo al apartado 1º del art. 16 de la Directiva 89/391/CEE).

Fecha límite de adecuación a la legislación española: 31/12/92. Para los puestos en servicio anteriores al 31/12/92, el plazo límite de adaptación es el 31/12/96.
 

Histórico de ediciones:

  • 1992
  • 1996 (reimpresión)
  • 1999 (reimpresión)
  • 2000 (reimpresión; edición especial Semana Europea 2000)
  • 2001 (reimpresión)
  • 2002 (reimpresión)
  • 2005 (reimpresión)
Ficha Catalogo detalle tpl n1721499039156