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Qué es

La norma UNE-EN ISO sobre principios ergonómicos relativos con la carga mental (anteriormente denominada principios ergonómicos relativos a la carga de trabajo mental), en su parte 1 sobre conceptos generales, términos y definiciones (UNE-EN ISO 10075-1:2017), considera que la carga mental es un término general que abarca los conceptos de presión (stress) mental y tensión (strain) mental.

Efectos para la salud

Los primeros efectos están relacionados con la fatiga y molestias musculares. Posteriormente los daños se van agravando transformándose en lesiones más severas incluso incapacitantes.

Las lesiones asociadas a los trabajos repetidos se dan comúnmente en los tendones, los músculos y los nervios del hombro, antebrazo, muñeca y mano. Los diagnósticos son muy diversos: tendinitis, peritendinitis, tenosinovitis, mialgias y atrapamientos de nervios distales.

Traumatismos acumulativos específicos en mano y muñeca:

  • Tendinitis
  • Tenosinovitis
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Síndrome del canal de Guyon

Traumatismos acumulativos específicos en brazo y codo:

  • Epicondilitis y epitrocleítis
  • Síndrome del pronador redondo
  • Síndrome del túnel radial
  • Tenosinovitis del extensor largo 1º dedo

Traumatismos acumulativos específicos en hombros:

  • Tendinitis del manguito de rotadores
Principales factores de riesgo
  • La repetitividad de las tareas o acciones.
  • Una duración elevada del ciclo o secuencia de movimientos.
  • Una duración elevada del tiempo del ciclo o de la tarea repetitiva.
  • Escasos periodos de recuperación: tanto en número como en su distribución.
  • Adopción de postura mantenida.
  • Aplicación de Fuerza en la tarea.
  • Otros factores: temperaturas frías, transmisión de la vibración, condiciones ambientales, etc